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Mejorar La Vista Es Posible Sencillos Hгўbitos Y Ejerci Coloca un objeto pequeño cerca de ti, a unos 15 centímetros de distancia de tus ojos. concéntrate en el objeto durante 10 segundos y, luego, cambia rápidamente la vista a un objeto distante en el horizonte. mantén la vista en el objeto lejano durante 10 segundos. alterna la mirada entre el objeto cercano y el distante durante 1 minuto. Todas las partes del cuerpo necesitan ejercicio para gozar de una buena salud, y los ojos no son la excepción. este libro ofrece un método simple para mejorar la vista y tratar la visión borrosa. no hay efectos secundarios desagradables, no requiere equipos costosos ni cirugías riesgosas, y el método se puede aprender y aplicar a cualquier. Este tipo de ejercicio no sólo te servirá para relajar la vista, sino también el resto del cuerpo y la mente. cambios de mirada. con los ojos abiertos, dirige la mirada hacia arriba y abajo, a derecha e izquierda y haz un círculo hacia un lado y hacia otro. después lo repites 3 veces más con los ojos cerrados. cerrar y abrir los ojos. Escucha a "mejorar la vista es posible: sencillos hábitos y ejercicios para cuidar los ojos y recuperar la visión de forma natural" por david evenson disponible de rakuten kobo. narrado por triton heroc castillo. comience hoy mismo una prueba gratuita de 30 días y obtenga su primer audiolibro gratis.
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