Faida Za Kiafya Zitokanazo Kwa Ulaji Wa Tende Mzizi Mkavu

Faida Za Kiafya Zitokanazo Kwa Ulaji Wa Tende Mzizi Mkavu Faida za kula tende kiafya. zifutazo ni faida zitokanazo na ulaji wa tende; 1. tende huongeza nguvu kutokana na kuwa na sukari ya asili, unaweza kuchanganya na maziwa na kupata mchanganyiko bora. 2. tendehuzuia meno kuoza, na ni tiba nzuri kwa wagonjwa wa anemia kutokana na kuwa na madini mengi ya chuma. 3. Tende inatibu kiasi kikubwa cha calcium ambayo ni muhimu kwa afya ya mifupa. • kuboresha nuru ya machotende vile vile ina vitamin b1, b2, b3, b5, a1, na c, virutubisho ambavyo ni muhimu kwa kuimarisha nuru ya macho na kuondo tatizo la kutoku. na usiku (night blindness).kwa ujumla faida za tende ni nyingi na unaweza kuila tende kwa namna.

Faida Zipatikanazo Kiafya Kwa Ulaji Wa Samaki Mzizi Mkavu Hizi ni sababu 7 kwa nini ule ndizi leo. ndizi ni mojawapo ya tunda linalopendwa zaidi duniani, likiwa limesheheni vitamini na madini. ziko faida kadhaa za kiafya za ndizi ambazo ni muhimu kwa. Watafiti wamegundua kwamba ulaji kiasi wa ‘potassium’ huweza kumuepusha mtu na kupatwa na kiharusi (stroke). pia tende husaidia kupunguza lehemu (cholesterol) mwilini (ldl cholesterol). kwa wale wenye matatizo ya ugonjwa wa kukauka damu mwilini (anemia), wanaweza kupata ahueni kwa kula tende kwa wingi ambayo ina kiwango cha kutosha cha. Kazi 48 za tangawizi mwilini. 1. huondoa sumu mwilini haraka sana. 2. huua bakteria wa aina nyingi mwilini hata salmonella ndani ya mwili hata juu ya ngozi. 3. kuna viua vijisumu (antibiotics) vya asili viwili kwenye tangawizi. 4. huondoa uvimbe mwilini. Hizi ni baadhi ya faida za kiafya za tende: 1. chanzo kizuri cha nishati. tende zina sukari asilia kama glucose, fructose, na sucrose, ambayo inaweza kutoa nishati ya haraka na ya muda mrefu, hivyo kufanya ziwe chaguo bora kwa kiamsha kinywa au snack kabla ya mazoezi. 2.