Dk Manyata Atoa Somo Kwa Wataalam Wa Dawa Za Usingizi Nyanda Za Juu

Dk Manyata Atoa Somo Kwa Wataalam Wa Dawa Za Usingizi Nyanda Za Juu Hatari za kutegemea vidonge vya usingizi. vidonge vya kulala, suluhisho la kawaida kwa matatizo ya usingizi, inaweza kuwa upanga wenye makali kuwili. kutumia dawa hizi mara nyingi kunaweza kuwa mbaya kwa afya yako kwa muda mrefu, ingawa zinaweza kukusaidia kujisikia vizuri kwa muda kidogo. katika makala haya, tunachunguza hatari za utegemezi wa. Matibabu ya usingizi. watu wengi wanaweza kupata usingizi mzuri kwa kubadilisha tabia zao za kulala na kushughulikia wasiwasi unaosababisha kukosa usingizi. ikiwa mbinu hizi hazifanyi kazi, madaktari wanaweza kupendekeza tiba ya kitabia ya utambuzi, dawa za usingizi, au mchanganyiko. tiba ya utambuzi ya tabia.

Dk Manyata Atoa Somo Kwa Wataalam Wa Dawa Za Usingizi Nyanda Za Juu Mganga mkuu wa mkoa wa mbeya dk. salum manyata,akizungumza wakati wa ufunguzi wa mafunzo elekezi ya utoaji dawa za usingizi salama wakati wa upasuaji kwa kina mama wajawazito yanayofanyika jijini mbeya kwa siku tatu kwa kushirikisha wataalamu kutoka vituo vya afya na hospitali zilizoko nyanda juu kusini. Matatizo ya usingizi yanaweza kuharibu maisha yako kwa kiasi kikubwa, kuathiri afya yako, usalama na ubora wa maisha. wana madhara makubwa, ikiwa ni pamoja na kuharibika kwa kuendesha gari na hatari za afya. ni muhimu kutambua kwamba kila mtu anaweza kuwa na shida ya kulala mara kwa mara. dalili za shida ya kulala: ugumu wa kulala mara kwa mara. Kwa upande mwingine, kuna watu ambao hununua dawa (piriton, promethazine, diazepam nk) bila ushauri wa wataalamu na kuzitumia kwa ajili ya kupata au kuharakisha usingizi. mfano wa dawa ambayo huitumia vibaya ni ya diazepam (valium). bila shaka umewahi kuiona au kusikia kuhusu dawa hii. hutumiwa zaidi na watu wenye maradhi au matatizo mengine. Njia za kuboresha usingizi wako kulingana na tafiti za kisayansi. getty images. 19 machi 2024. ili kuadhimisha siku ya usingizi duniani, huu ndio mwongozo wetu unaotegemea sayansi wa kupata.

Dk Manyata Atoa Somo Kwa Wataalam Wa Dawa Za Usingizi Nyanda Za Juu Kwa upande mwingine, kuna watu ambao hununua dawa (piriton, promethazine, diazepam nk) bila ushauri wa wataalamu na kuzitumia kwa ajili ya kupata au kuharakisha usingizi. mfano wa dawa ambayo huitumia vibaya ni ya diazepam (valium). bila shaka umewahi kuiona au kusikia kuhusu dawa hii. hutumiwa zaidi na watu wenye maradhi au matatizo mengine. Njia za kuboresha usingizi wako kulingana na tafiti za kisayansi. getty images. 19 machi 2024. ili kuadhimisha siku ya usingizi duniani, huu ndio mwongozo wetu unaotegemea sayansi wa kupata. Akizungumza leo mei 9, 2018 wakati akifungua mkutano wa 5 wa chama cha madaktari wa sindano za usingizi nchini, katibu mkuu wizara ya afya, dk mpoki ulisubisya amesema mafunzo hayo yalianza mapema mwaka jana baada ya serikali kutoa ufadhili kwa wataalamu 20. Usingizi huathiri karibu utendaji wote wa watoto. ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha kuwashwa, shughuli nyingi, ugumu wa tahadhari na hali mbaya tu ya jumla. ingawa sisi (watu wazima) tunaweza kuhisi usingizi au uchovu ikiwa hatutalala vizuri au vya kutosha, watoto wadogo kwa kawaida huwa na hasira na kufanya kazi kupita kiasi.