Cara Menjaga Kebersihan Diri 12 tips menjaga kebersihan diri yang perlu anda biasakan. aktivitas mencuci tangan, mandi, sikat gigi dan lainnya adalah hal yang sering anda lakukan. anda juga pasti tahu bahwa hal tersebut dilakukan untuk menjaga kebersihan diri. sayangnya, tidak semua orang tahu tentang cara menjaga kebersihan diri dengan benar, termasuk alasan kenapa mereka. Kebersihan diri sangat dititikberatkan dalam kehidupan kita tidak kira di sisi agama, sains, atau perubatan kerana perkara ini berkait rapat dengan kesihatan rohani, jasmani, dan mental. penjagaan kerbersihan adalah penting bagi mengelakkan penyakit terutamanya penyakit berjangkit contohnya jangkitan covid 19 yang sedang melanda dunia ketika ini.
Foto 5 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Vrogue Co Artikel ini menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan diri untuk kesehatan fisik dan mental, serta cara cara mudah dan praktis untuk melakukannya. anda bisa belajar cara sikat gigi, keramas rambut, membersihkan kulit wajah, dan lainnya. Untuk itu, jangan lupa menjaga kebersihan kamar mandi anda. 4. rutin berolahraga. membiasakan diri untuk beraktivitas fisik secara rutin juga menandakan anda menjalani pola perilaku hidup bersih dan sehat (phbs). anda tentu sudah tahu bahwa rutin olahraga memiliki manfaat kesehatan fisik serta psikis yang sangat berlimpah. 4. perawatan kuku: kuku yang bersih dan terawat dapat mencegah penyebaran kuman dan memperindah penampilan. 5. kebersihan tangan dan kaki: tangan dan kaki yang bersih mencegah penyebaran kuman dan infeksi. 6. perawatan kulit: menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi penting untuk kesehatan dan penampilan. 2. bersihkan gigi dan mulut. untuk menjaga kebersihan mulut dan menciptakan napas yang segar, anda harus menyikat gigi dua kali sehari. menyikat gigi akan mengangkat sisa makanan dan plak yang menyebabkan gigi berlubang. selain itu, anda harus membiasakan diri menggunakan benang gigi sekali sehari. [5].
Comments are closed.